老年人由于机体免疫力低，抵抗疾病能力下降，加之睡眠节律发生紊乱，熟睡程度差，机体得不到充分休息，不仅影响大脑的健康，使记忆力减退，对事物的认知速度减慢，老年病也会逐渐出现。

老年人出现睡眠障碍怎么办？针对这个问题还有什么要注意的呢？济南神安医院作为山东省精神心理专业医院，济南大学教学实践基地-王薇薇院长接下来就介绍了相关知识。

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老年人失眠的原因有哪些？

1、夜间尿频的影响

中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，从而影响老年人睡眠。

2、精神心理因素的影响

步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不一样，无法适应更换的作息生活常常呈现抑郁状态。

3、脑部器质性疾病的影响

随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现状。

老年人失眠吃药方面应该注意什么？

01中药调治更好

中医药治疗失眠会有相对比较理想的作用，传统的西医药物治疗对老年人的不良作用比较大，中医药不会出现西医安眠药成瘾的情况出现。

但要注意的是老年人失眠的患者，对于药物的使用一定不能太过于依赖，否则只会起到适得其反的作用，这方面要高度警惕。

02老年人慎服安眠药

老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，若是经常服用安眠药的情况下，就会使得肝肾功能衰竭的情况出现，甚至也会引起耐药性，引起精神障碍的出现，对这方面要有足够的警惕。

03保健方法

建议老年人失眠的人群在平时的生活中，注意及时明确失眠的具体因素，并且，也应该注意保证良好的心理状态，以及良好的生活习惯，不要紧张，树立信心等，失眠其实不是严重的疾病，只要及时认真调理得情况下，效果一般都是比较理想的。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。